우리 아이 언제부터 물을 먹이나요?

저번 포스팅에서 영아인 우리 아이에게 보리차를 먹여도 되는지, 왜 보리차를 먹이라고 했었는지에 대해서 살펴보았습니다.

사실, 보리차를 이야기하기 전에 알아두셔야할 점은 6개월 이전의 영아에게는 모유 외의 어떠한 것도 먹이지 말라고 권고하고 있다는 점입니다.

보리차를 먹일지 고민하시더라도 내 아이가 6개월이 지난 이후에,

보리 알레르기가 있는지 없는지 확인하고나서, 고민해보실 문제라는 거죠.

이러한 지침은 세계보건기구(WHO), 근거중심의학의 대표적인 코크란 연합(Cochrane), 미국소아과학회(American Academy of Pediatrics, AAP), 대한소아청소년과학회 모두 공통된 지침입니다.

다만, 알고 계셔야하는 것이 있는데, 지침의 내용은 완전모유 수유를 권장하는 입장에서, 완전모유 수유시, 모유 외에 어떠한 것도 먹지 않아도 된다라는 내용입니다.

분유 수유시는 어떨지 궁금해하실 분들도 있으실 것 같아요. 분유 수유시 수분섭취나 고형물 섭취에 대한 연구나 지침은 거의 없다고 보시면 될 것 같고요. 다만 완전 모유 수유시와 비슷할 것이라고 판단하고 있습니다.

이러한 지침의 시작은 과거 1970-80년대에 모유 수유를 하는 영아를 대상으로 이 때 고온 다습한 기후(자메이카, 아르헨티나, 페루), 고온 저습한 기후(이스라엘), 고온(인도)에서 각각 6개월 미만, 6개월 이상의 영아의 소변의 성분을 체크하면서 정리한 것으로 보고있습니다.

모유 외에 아무 것도 먹지 않은 아이의 소변의 성분을 조사하였을 때, 일반적인 건강한 아이의 소변 구성과 비슷한 것을 확인하였고, 이를 통해 모유 외에 다른 것을 섭취할 필요가 없다고 결론 내렸습니다.

사실 저 시기에는 오염된 식수에 의해 영아들이 설사를 하거나 질병에 걸리는 사례가 많았는데, 식수를 먹이다가 혹시라도 오염된 식수를 먹여서 아이가 질병에 걸리는 확률을 낮추려는 의도였을 것으로 생각됩니다.

현재의 지침들은 오염된 식수로 인한 감염도 감염이지만, 비만, 알레르기 위험이 증가할 수 있을 것으로 보고 있습니다. 특히 완전한 모유수유의 장점을 선전하면서 6개월 미만의 아이에게 모유 외에 먹일 필요가 없다는 것을 좀 더 강조하는 편입니다.

각각의 지침의 의도가 분명하게 보이는 논문들이긴 하지만, 과거부터 지금까지 일관되게 밝혀진 사실은 6개월 미만의 아이에게 추가적인 어떠한 행동을 하는 것이, 아이에게 좋은 영향보다는 좋지 않은 영향을 줄 가능성이 많고, 모유나 분유 외에 추가적인 영양섭취가 필요한 월령이 아니다 라는 것입니다.

전 포스팅에서 보리에도 알러지가 있는 아이들이 있다고 말씀드린 것처럼, 6개월 미만의 아이에게 분유나 모유 외에 어떤 것이라도 먹이는 것은 주의가 필요하구요. 6개월이 넘었다고 하더라고 꼭 알러지 체크를 하신 후에 먹이시는 것을 추천드립니다.

자료조사를 하는 시간은 꽤 길었는데, 막상 포스팅으로 쓸 내용은 많지 않은 것 같습니다.

그만큼, 명확하게 결론이 난 것이라고 생각하시면 좋을 것 같네요 ^^.

다음번에도 재미있는 포스팅 가지고 돌아오겠습니다~

감사합니다.

<참고 문헌>

- 논문 -

New and Updated Indicators for Assessing Infant and Young Child Feeding. Daelmans, B., Dewey, K., Arimond, M. & Indicators, W. G. on I. and Y. C. F. Food Nutr Bull 2009;30:S256–S262

Early additional food and fluids for healthy breastfed full‐term infants. Smith, H. A. & Becker, G. E. Cochrane Db Syst Rev. 2016;CD006462.

Introducing Solids and Water to Australian Infants. Brodribb, W. & Miller, Y. J Hum Lact. 2013;29(2):214–221.

Breastfeeding and the Use of Human Milk. BREASTFEEDING, S. O. et al. Pediatrics. 2012;129:e827–e841.

Breast Feeding and Fluid Intake in a Hot Climate. Armelini, P. A. & Gonzalez, C. F. Clin Pediatr. 1979;18:424–5.

Water requirements of breast-fed infants in a hot climate. Almroth, S. G. Am J Clin Nutrition. 1978;31:1154–1157.

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Nutritional and Health Consequences of Seasonal Fluctuations in Household Food Availability. Bidinger, P. D., Nag, B. & Babu, P. Food Nutr Bull. 1986;8:1–28.

A tool to assess underlying factors to water provision among Guinean children. Ninamou, N. R., Dupuis, J. B., Zagré, N., Daffé, M. & Blaney, S. Maternal Child Nutrition. 2021;18:e13249 .

(보리 3부작)

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