“한의원에서 하는 다이어트는 뭐가 다른가요?” 라고 물어보시면 아래와 같이 정리해 볼 수 있을 것 같습니다.

살을 빼려는 노력과 의지를 가진 환자분이
체중을 감량하는 동안 힘들지 않게 도와드립니다.
한의사는 적절한 처방을 통해 기초대사량을 올리고,
체중 감량에 문제가 되는 부분들을 해결합니다.
또한, 체중 감량하는 기간동안 생활 속에서 잘 하고 계신부분은
잘 하고 있다고 확인 시켜드리고, 보완해야할 부분은 보완해야한다고 말씀드립니다.
그리하여 목표체중에 이를 때까지 다이어트를 포기하지 않고 지속할 수 있게 하는 것,
그것이 한의원에서 하는 다이어트입니다.”

그러면 한의원에서 다이어트를 하면 무엇이 좋을까요?

1. 근육이 빠지지 않는 다이어트

한약 다이어트의 가장 큰 장점은 근육량이 유지된다는 점입니다.

지금까지 다이어트 프로그램을 진행하면서 근육량이 2kg 이상 줄어드는 경우는 거의 없었습니다. 줄어든 경우도 이미 15kg 이상 체중을 감량한 분들이라, 감량한 체중상으로는 초기의 근육량을 유지할 수 없는 경우였습니다.

다이어트를 하면서 항상 걱정하는 요요는, 체중은 빠졌는데, 그 빠진 체중의 대부분이 근육량이 감소하여 생기는 문제인 경우들이 있습니다. 다이어트 전보다 기초대사량이 떨어져 전보다 적은 양을 먹어도 살이 찌기 쉬워지기 때문입니다. 한약 다이어트는 근육량을 유지하여, 요요의 가능성을 줄입니다.

2. 체질을 감안한 다이어트

다이어트의 정석은 간단합니다. 적게 먹고, 먹은 것보다 더 많은 열량을 소모하면 살이 빠지는 것입니다. 간단한 규칙으로 누구나 다 다이어트가 가능할 것 같이 보이지만, 실상은 그렇지 않습니다.

몸에 부종이나 노폐물, 열, 등이 과하게 쌓여 있는 경우도 있고,

소화기능이 약해서 제대로 소화를 시키지 못해서 살이 찌는 경우도 있고,

실제로 몸을 많이 움직일 수 없는 환경에 있어 살이 찌기도 하고,

밤에 잠을 자는 것이 잘 되지 않아서 살이 찌기도 하며,

평생 먹어야할지도 모르는 호르몬제 때문에 살이 찔 수도 있습니다.

이런 분들은, 간단한 규칙으로는 살이 빠지지 않을 수 있습니다.

예를 들어,

다이어트 한약을 처방받기 위해 내원하시는 분들을 보면 소화기능이 좋지 않으신 분들이 많이 계십니다. 문진표에는 속이 불편하다고 적지 않으시지만 진찰을 하다보면 소화기능이 좋지 않아 보여서 재차 확인을 하게됩니다. 그제서야 ‘아~! 속이 좀 더부룩한 건 있어요, 이게 속이 안좋은 거였군요?‘ 라고 하시기도 합니다. 살이 쪘으니까, 당연히 많이 먹어서 그렇다고 생각하다보면 내 소화기능이 너무 좋아서 살이 찐다고 생각하셨기 때문이겠죠.

이런 분들은 속이 편안한 식이 위주의 식습관을 정착시키고 속을 편안하게 해주는 다이어트 한약을 복용하시고 나서야, 다이어트가 가능할 수 있습니다.

개인별, 체질별, 체중별로 맞춰서 조제한 다이어트 한약이 필요한 이유입니다.

저희의 다이어트 프로그램은 어떻게 구성되어 있을까요?

엑스포 문지한의원의 다이어트 한약 치료인 여리한 패키지는 한약 처방과 식이 상담으로 이루어져있습니다.

1. 슬림 캡슐, 한약처방

슬림 캡슐은 두가지의 캡슐로 나눠지는데요.

하나는, 기초대사량을 늘려서 몸이 소모하는 칼로리를 증가시켜주는 캡슐입니다. 체중에 따라 기본 강도가 정해지게 되고, 2주에 한번씩 환자의 반응을 체크하여 강도를 조절하여 처방하게 됩니다.

다른 하나는 체질별 맞춤 캡슐입니다. 이 캡슐은 환자분들의 체질을 판단하여 사상체질에 맞는 캡슐이 처방됩니다. 포만감을 주며, 다이어트 한약을 드시면서 생길 수 있는 부작용을 잡고, 체질별로 부족한 부분을 매꿔줄 수 있는 장점이 있는 캡슐입니다.

경우에 따라, 이 슬림캡슐로도 한계가 있거나, 특이 체질, 질병이 있는 경우에는 맞춤탕약으로도 진행할 수 있습니다.

2. 식이 상담

식이 상담은 칼로리를 제한하는 방식보다는, 소화가 잘되고 속이 편안하면서 살이 빠질 수 있는 식사 방법을 알려드리고 있습니다. 일상에서 식사의 방법을 바꾸는 것으로 다이어트가 될 수 있다는 점 꼭꼭 알고 가세요.

8주에서 12주 동안의 다이어트 프로그램 기간 동안, 한의원에 2주에 한번씩 방문하셔서 인바디를 측정하고 원장님과 상담을 하게 됩니다.

이부분이 굉장히 중요한데요. 근육 손실은 적고 체지방을 빼주는 다이어트가 강점인 한약 다이어트에서, 체중계로 볼 수 없는 체지방의 감소는 인바디로 체크해야 확실하게 다이어트가 되고 있는지 확인 할 수 있고, 체지방과 근육량의 변화를 통해서 다이어트의 방향이 올바르게 가고 있는지, 앞으로 2주 뒤가 어떻게 될지 예상해볼 수 있기 때문입니다.

예를 들어 체중은 빠졌는데, 근육량은 줄어들고 체지방은 증가한 경우가 있습니다. 이러한 경우에는 당장에는 체중이 빠진 것 같아서 안심하시는 분들이 많지만, 그렇게 방심하시면 그 다음 2주 뒤에는 대부분 체중이 늘어나는 경우가 많이 있습니다. 이 경우에는 다음번 내원까지는 다이어트에 더 신경을 써주실 것을 당부드리고 있습니다. 반대로, 체중은 그대로 인데, 근육량이 늘고, 체지방이 빠진 경우에는, 환자분들이 체중이 빠지지 않아서 실망하시고 다이어트에 대한 열의가 감소하시는 경우가 있습니다. 이럴 때 인바디를 확인해 드리면서, 매우 바람직한 방향으로 다이어트가 되고 있다는 것을 확인시켜드리고 그 다음 다이어트도 힘을 낼 수 있도록 도와드리고 있습니다.

엑스포 문지한의원의 다이어트 프로그램은
8주 또는 12주 프로그램을 완료한 환자분들 기준으로
평균적으로 체중 8%, 근육 1.85%,
체지방 18.85% 감소를 보이고 있습니다.
(4주 프로그램으로 짧게 진행하시는 분들을 포함하면 결과는 더 좋아지지만, 이분들은 단기간에 군살을 정리하는게 목표라 결과에서는 제외했습니다.)

다이어트 한약은 두발 자전거에 보조바퀴를 달고 있는 것과 같습니다. 페달을 밟고 나가는 것도, 중심을 잡아 넘어지지 않는 것도 자전거를 타는 사람의 몫이지만, 좀 더 쉽게 나아갈 수 있게 하고, 차츰 자전거가 익숙해지면 보조 바퀴를 떼고도 잘 달릴 수 있는 것처럼, 다이어트 한약도 다이어트 기간에 줄어든 식사량과 운동 습관, 식이습관, 바람직한 체지방률 등을 갖출 수 있도록 도와주고, 나아가 습관화 된다면, 다이어트를 성공적으로 완료하고 다이어트 한약을 끊게 되더라도, 감량된 체중을 유지하면서 요요의 걱정도 함께 다스릴 수 있게 되는 것입니다.

안전하고, 효과적으로 다이어트를 지속 가능하게 도와주는 한약 다이어트, 엑스포 문지한의원과 함께 시작해보시는건 어떨까요?

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